一、行程概览与交通选择
推荐行程时长：5-7天（含往返交通）
核心路线：洪雅→丽江古城→玉龙雪山→泸沽湖（可选）→返程
交通方案对比：
- 自驾游（约10-12小时）：洪雅→雅康高速→京昆高速→大丽高速，途经西昌、攀枝花，适合家庭及多人出行。
- 高铁+巴士组合：洪雅→成都东站（高铁）→昆明南站（转乘）→丽江站（动车），全程约8-9小时。
- 飞机联运：洪雅→成都双流机场→丽江三义机场，适合时间紧凑的旅客。
二、详细行程规划
Day 1：洪雅出发 & 抵达丽江
- 上午：从洪雅自驾或乘车至成都，途中可游览柳江古镇。
- 下午：选择高铁或飞机前往丽江，傍晚入住古城周边民宿。
- 夜晚：初探古城夜景，品尝腊排骨火锅或鸡豆凉粉。
Day 2-3：丽江古城深度游
- 核心景点：大水车、四方街、木府、狮子山万古楼、五一街文艺小店。
- 小众体验：清晨7点漫步无人的石板路，参观白沙古镇壁画，体验纳西扎染工艺。
- 美食推荐：忠义市场烤饵块、纳西烤鱼、野生菌火锅。
Day 4：玉龙雪山一日游
- 提前预订雪山索道票，建议选择冰川公园大索道。
- 游览蓝月谷、甘海子，观看《印象·丽江》实景演出。
- 注意事项：携带氧气瓶、防寒服，注意高原反应。
Day 5：泸沽湖或束河古镇二选一
- 方案A（2天1夜）：包车前往泸沽湖，体验摩梭文化，推荐里格半岛观景台。
- 方案B（轻松游）：探访束河古镇，体验茶马古道文化，品尝酥油茶。
三、实用贴士
住宿推荐：
- 古城内：传统纳西庭院民宿（注意石板路拖行李不便）。
- 古城外：星级酒店或设计感客栈，交通更便利。
预算参考（人均）：
- 经济型：2500-3500元（含交通、住宿、门票）。
- 舒适型：4000-6000元（含特色餐饮、体验项目）。
最佳季节：
春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季和国庆高峰。
文化礼仪：
- 尊重纳西族习俗，不随意触碰经幡。
- 古城内维护安静环境，酒吧勿喧哗至深夜。
四、特别提醒
- 高原地区紫外线强烈，务必携带防晒霜、墨镜、帽子。
- 部分景区需查验身份证，建议随身携带原件。
- 自驾游客注意云南山区弯道多，建议配备防滑链。